8 λόγοι που η νηστεία κάνει καλό
Η περίοδος της αποχής από πολλά είδη τροφίμων ξεκινά. Εκτός όμως από τα ψυχικά και πνευματικά οφέλη για την οποία και «προορίζεται» ουσιαστικά, υπάρχουν και άλλα εξίσου σημαντικά (και καθόλου αμελητέα) για το σώμα και την διατροφή μας.
Άλλωστε θα έχετε ίσως παρατηρήσει και από προηγούμενα χρόνια πως λίγο μετά το… σοκ των πρώτων 3 ημερών κι ενώ νομίζετε ότι θα… λιμοκτονήσετε, γρήγορα αντιλαμβάνεστε ότι και δεν νιώθετε αίσθημα πείνας αλλά και ότι έχετε περισσότερη ενέργεια. Αυτή την περίοδο λοιπόν, δεν έχετε παρά να ξεκινήσετε μια διατροφή που εκτός των παραπάνω θα σας προσφέρει και:
• Έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο για να ανακαλύψετε ότι έχετε πράγματι την «εξουσία» της θέλησής σας αλλά και τον έλεγχο του σώματός σας.
• Αποτοξίνωση του οργανισμού από νεκρά κύτταρα, τραυματισμένους ιστούς, περιττά λιπαρά κ.α., με αποτέλεσμα να αποκατασταθεί και το ανοσοποιητικό σας σύστημα αλλά και η μεταβολική διαδικασία.
• Επαναφορά της καλής πέψης και εξοικονόμηση ενέργειας που βοηθά στην αποκατάσταση του οργανισμού όπου χρειάζεται.
• Πνευματική οξύτητα δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται μικρότερες ποσότητες αίματος για την διαδικασία της χώνεψης, οπότε και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον εγκέφαλο για καλύτερη σκέψη.
• Καλύτερη επούλωση γιατί διαλύει τα «άρρωστα» κύτταρα με συστηματικό τρόπο αφήνοντας μόνο τους υγιείς ιστούς.
• Μείωση χοληστερόλης αλλά και άλλων επικίνδυνων για την υγεία παθήσεων που οφείλονται κατά ένα ποσοστό τους στην διατροφή.
• Μείωση σωματικού βάρους
• Επιστροφή της «επαφής» με αυτό που χρειάζεται το σώμα και αποφυγή των καταχρήσεων.
Η νηστεία φυσικά και δεν συνίσταται για όλες τις περιπτώσεις γι αυτό ο μόνος κατάλληλος να σας υποδείξει την διατροφή σας είναι ο γιατρός σας που γνωρίζει και το ιστορικό σας αλλά και ο πνευματικος σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια :